ورزشی

حتی پنج دقیقه ورزش در روز، بر کاهش فشار خون «مؤثر است»

سیاست شرق _ مطالعهٔ جدیدی نشان می‌دهد که، افزودن «فقط پنج دقیقه ورزش» به برنامه روزانه، می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این تحقیق که توسط دانشگاه کالج لندن...

ورزشی

زنان دونده ایرانی، قهرمان و نایب قهرمان آسیا شدند

سیاست شرق _ فاطمه‌زهرا قلعه‌نویی و زینب احدی در رقابت ۵۰۰۰ متر پیاده‌روی زنان غرب آسیا، به ترتیب قهرمان و نایب‌قهرمان شدند. به نقل از ایسنا، در جریان برگزاری دومین...

اجتماعی

فرآیند پیر شدن، از کدام قسمت بدن شروع می شود؟￸!

سیاست شرق _ اشتباه نکنید، پیری با چین و چروک صورت و یا سفید شدن موها شروع نمیشود￸، تا می‌توانید پاهایتان را قوی نگه دارید تا پیر نشوید! بر اساس...