ورزشی

حتی پنج دقیقه ورزش در روز، بر کاهش فشار خون «مؤثر است»

سیاست شرق _ مطالعهٔ جدیدی نشان می‌دهد که، افزودن «فقط پنج دقیقه ورزش» به برنامه روزانه، می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. این تحقیق که توسط دانشگاه کالج لندن...

اجتماعی

بی تحرکی، مانع توزیع اکسیژن به عضلات یا سایر بافت‌های بدن انسان می شود

سیاست شرق _ به نوشته نشریه پزشکی Consumer Healthday؛ با این حال، مطالعه محققان از موسسه تحقیقات سلامت ژونان در تایوان بارقه‌ای از امید را به کارکنانی که بیشتر اوقات...

ورزشی

با ورزش، به فرزندان خود، یک زندگی سالم بدهید…

سیاست شرق _ چاقی دوران کودکی و نوجوانی، سال های زندگی آنها را ربوده و پتانسیل یک نسل کامل را کاهش می دهد، افزایش دیابت نوع ۲ و بیماری کبد چرب کودکان – که...

اجتماعی

۶ راه کند کردن روند کاهش حافظه بزرگسالان

سیاست شرق _ در این مطالعه بزرگ که در چین و بیش از یک دهه صورت گرفته پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم ذهن و بدن، تماس منظم...